蒲公英具有清热解毒
，消肿散结
，利尿通淋的功效 。药食同源 ，蒲公英是“抗炎排毒”菜。以下六类人群可适当吃一点蒲公英 。
皮肤长痘的人 。湿热型痘痘就是指带点红边的 、肿起来的痘痘 ，这种人一般舌质发红 、舌苔厚 、甚至发黄 。可用蒲公英全草 ，带根 ，捣碎后加水外洗和用作茶饮饮用。
眼睛不适的人 。眼睛肿疼、眼睛胀痛或迎风流泪，见到明亮的东西觉得刺眼 、不适 ，可取整株的鲜蒲公英4两（含根 ，亦可用2两干品替代）煎汤两大碗 ，温服一碗 ，剩下一碗趁热熏洗眼睛，改善不适症状 。
胃火旺盛的人 。胃火旺盛或中焦湿滞的人 ，容易有口臭 、胃部灼烧感或者有反酸表现。湿阻化热，还容易形成口腔溃疡 。用蒲公英煮水喝（干、鲜皆可）去除火气 。
乳腺疾病的人。据研究显示，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进 、纤维组织增生等有抑制作用 ，具有明显的体内抗炎活性 。
肝脏损伤的人 。蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素能够影响人体新陈代谢 ，在一定程度上能起到保肝作用 。
高血压的人 。蒲公英含17种氨基酸，且含有很丰富的β－胡萝卜素，β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用 ，能够帮助清除血管壁垃圾 ，保护血管 。
（作者为浙江省杭州市中医院徐尤佳）
责任编辑 ：何微
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1 、虾适量 ，盐适量 ，胡椒粉适量 ，低筋面粉60克，鸡蛋1个 ，面包糠适量
。2 、虾去头去壳去虾线 留下虾尾 ，改刀
。撒上盐 ，胡椒粉 。3 、鸡蛋打入碗内倒入 ，低筋面粉 ，水搅拌均匀。4
、虾先裹上蛋液
，再裹上面包糠 。
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螺丝椒炒肉的做法如下 ：1
、猪肉提前切好装盘并加些酱油卤一卤
，螺丝椒切碎 ，大蒜子切好
。2
、锅里倒入油烧热，把卤好的猪肉倒入锅里翻炒均匀 。3、猪肉炒至变色时倒入大蒜子与螺丝椒 。4
、翻炒均匀加盐
、味精等调味
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。3 、然后
，把红气球塞到瓶口里 ，再往气球里吹气
，
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新华社北京3月7日电记者周欣 、高萌）日前
，中国游泳协会公布跳水项目2023年福冈世锦赛
、杭州亚运会和巴黎奥运会的选拔办法，巴黎奥运会设置三站选拔赛 ，以积分为原则 ，根据运动员身体情况等综合因素确定奥
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1 、想要在多邻国软件中删除已经选中的语言 ，这个在手机客户端是没办法做到的 ，需要登录多邻国电脑网页 ，在页面右侧选择Learning Language。2 、然后页面中间机会看到，然后点击Reset or
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